כדי להפוך קשר מכאיב לקשר מיטיב,

מספיק שאחד יעשה את השינוי

כדי להפוך 

קשר מכאיב 

לקשר מיטיב,

מספיק שאחד

יעשה את השינוי

טיפול בקשיים במערכות יחסים

אך אם נסתכל מקרוב,
נראה שאנו היוצרים של הקושי שאנו חווים;

אנו רואים אותו דרך הפרספקטיבה האישית שלנו,

מפרשים את מעשיו לפי עולמנו הפנימי,

ומגיבים "בהתאם" - גם אם אנחנו לא צודקים.

אנו אלו שרגישים דווקא להתנהגויות מסויימות,

ולעיתים, אלו אנו שנשארים בקשרים,
שפשוט לא מתאימים.


אך יותר מכל, 

אנו מלמדים את האחר בכל רגע כיצד להתייחס אלינו,
באמצעות התשדורת שאנו שולחים.

זה לא אומר שהאחר אינו טועה,

אלא שאנו האחראים הבלעדיים
לאופי-הקשר שאנחנו יוצרים.

וזהו גם המפתח לפתרון;

כי כשאנו משנים את העמדה ממנה אנו מגיעים, 

האחר משתנה ביחס אלינו, 
וזו הדרך לשינוי שאנו מבקשים.

אך אם נסתכל מקרוב,

נראה שאנו האחראים לקושי שאנחנו חווים;

אנו אלו שרואים אותו דרך הפרספקטיבה האישית שלנו,

מפרשים את מעשיו לפי עולמנו הפנימי,

ומגיבים "בהתאם" - גם אם אנחנו לא צודקים.

אנו אלו שרגישים דווקא להתנהגויות מסויימות,

ולעיתים, אלו אנו שנשארים בקשרים שפשוט לא מתאימים.


אך יותר מכל, 

אנו מלמדים את האחר בכל רגע כיצד להתייחס אלינו,
באמצעות התשדורת שאנו שולחים.

זה לא אומר שהאחר אינו טועה,

אלא שאנו האחראים הבלעדיים, לאופי הקשרים שאנחנו יוצרים.

וזהו גם המפתח לפתרון;

כי כשאנו משנים את העמדה ממנה אנו מגיעים, 

האחר משתנה ביחס אלינו, 
וזו הדרך לשינוי שאנו מבקשים.

 

זה תמיד

נראה

שהאחר

הוא הבעיה

המציאות הפשוטה 

שמאחורי הדרמה

לכולנו יש לפחות אחת כזו משמעותית,

ואם נתבונן שכבה אחת פנימה, 

נוכל לראות שהיא הפכה אותנו למאוד זהירים;

זהירים במילים שלנו, לא כנים לגבי רגשותינו, 

לפעמים מקטינים את עצמנו - ולפעמים מאיימים. 

מוותרים על חלקים מעצמנו על מנת להשתייך,

מתאמצים יותר מדי כדי שיחשבו שאנחנו נהדרים,

ומקפידים גם לשדר שבכלל לא אכפת לנו...

וכשנראה לנו שהגבולות שלנו מאויימים, אנו מגיבים.

וכך אנו יוצרים במו ידינו

את מערכת היחסים כפי שהיא;

כי האחר רואה רק את מה שהוא רואה - 

לא את מי שאנחנו בתוכנו,

והוא מגיב אלינו בהתאם למה שאנחנו משדרים.

ולכן, על מנת לשנות את היחס כלפינו, 

עלינו לשנות את האדם שאנו מביאים למערכת היחסים.

אנו נוטים להסתכל

על מעשיו של האחר, 

ולא לשים לב שהם

גם תגובה אלינו; 

אנו רואים אותו כבעל
דפוסים מסויימים, 

מאמינים שהוא פועל לא נכון בדברים כאלו ואחרים, 

ומתייחסים אליו "בהתאם" - אך לעולם לא מסתכלים; 

מה הוא רואה?

אם נסכים לראות עצמנו דרך עיניו של האחר,

נראה שהדמות שאנו מביאים לקשר, 

שונה מאוד ממי שאנו בפנים;

זה נראה לנו כאילו אנו מגיבים אליו,

אך למעשה אנו תופסים מולו את אותו התפקיד, 

שאנו רגילים לחוות גם בקשרים אחרים.

אלו מערכות היחסים מילדותנו,

מהן למדנו מהו מקומנו, 

ומה היחס לו עלינו לצפות.

המציאות הפשוטה שמאחורי הדרמה

אנו נוטים להסתכל על מעשיו של האחר, 

ולא לשים לב שהם גם תגובה אלינו; 

אנחנו רואים אותו כבעל דפוסים מסויימים, 

מאמינים שהוא פועל לא נכון בדברים כאלו ואחרים, 

ומתייחסים אליו "בהתאם" - אך לעולם לא מסתכלים; 

מה הוא רואה?

אם נסכים לראות עצמנו דרך עיניו של האחר,

נראה שהדמות שאנו מביאים לקשר, 

היא המקור ליחס שאנו חווים.

זה נראה לנו שאנחנו מתנהגים כך בתגובה אליו,

אך למעשה, אנו מגיבים לדרך בה אנו מפרשים;
אותו, את מעשיו, את מה שקורה - 
ולמשמעויות שאנו גוזרים מהם.

 

פרשנות זו כלל אינה קשורה אליו,

אלא לעולם הפנימי שלנו,
ולמשקעים שאנו סוחבים,
ממערכות יחסים מוקדמות בחיינו.

לכולנו יש לפחות אחת כזו משמעותית,

ואם נתבונן פנימה, 

נראה שהיא הפכה אותנו למאוד זהירים;

 

זהירים במילים שלנו, לא כנים לגבי רגשותינו, 

לפעמים מקטינים את עצמנו - ולפעמים מאיימים. 

מוותרים על חלקים מעצמנו על מנת להשתייך,

מתאמצים יתר על המידה כדי שיחשבו שאנחנו נהדרים,

ומקפידים גם לשדר שבכלל לא אכפת לנו...

וכשנראה לנו שהגבולות שלנו מאויימים - אנו מגיבים.

וכך אנו יוצרים במו ידינו את מערכת היחסים כפי שהיא;

כי האחר רואה רק את מה שהוא רואה - 
לא את מי שאנחנו בפנים.

והוא מגיב אלינו, בהתאם למה שאנחנו משדרים.
 

ולכן, על מנת לשנות את היחס כלפינו, 

עלינו לשנות את האדם שאנו מביאים למערכת היחסים.

מתמקד בריפוי המטענים

המשפיעים על רבות ממערכות היחסים בחייך,

מאז ומתמיד.

מתוך ההבנה כי ככל שנגיע לקשרים ממקום נקי,

נמצב עצמנו נכון יותר מול הזולת,

נייצר קשרים בריאים יותר,

ונתמודד יותר טוב ברגעי משבר.


ככל שהמטענים מתמוססים,

ניואנסים בהתנהלות שלך משתנים,

ומייצרים תגובה ויחס אחר מהצד השני.

לצורך כך, אין הכרח ששני הצדדים יגיעו לטיפול

מספיק שיגיע הצד המעוניין בכך והשינוי יהדהד הלאה.

היתרון בטיפול בדרך זו, 

שהוא משפיע לטובה על כל מערכות היחסים;

עם עצמך ועם אחרים, בהווה ובעתיד.

הטיפול
במערכת
היחסים 

מתמקד בריפוי המטענים

המשפיעים על מערכות היחסים בחייך,
מאז ומתמיד.

מתוך ההבנה, כי ככל שמגיעים לקשר ממקום נקי,

נמצב עצמנו נכון יותר מול הזולת,

נייצר קשרים בריאים,

ונתמודד יותר טוב ברגעי משבר.


ככל שהמטענים מתמוססים,

ניואנסים בהתנהלות שלך משתנים,

ומייצרים תגובה אחרת מהצד השני.

לצורך כך, אין הכרח ששני הצדדים יגיעו לטיפול

מספיק שיגיע זה שרוצה בשינוי.

 

זהו אותו טיפול רגשי הוליסטי,

בשילוב שיחה ועבודה על תת-המודע,
ובאוריינטציה למערכת היחסים.

היתרון בטיפול בדרך זו, 

שהוא משפיע לטובה על כל מערכות היחסים בחייך - בהווה ובעתיד.