קשר בריא
מתחיל מבפנים
טיפול בקשר זוגי או משפחתי
בקשר, יותר קל לנו לראות
את ה"בעיות" של הזולת
מאשר את הדפוסים שלנו
יש לנו תפישות לגבי האחרים בחיינו; אנחנו מציירים אותם במחשבה
בקווים מסויימים, יש לנו דעות והסברים מדוע הם פועלים כפי שהם...
מאידך, יש לנו תפישות גם לגבי עצמנו;
איך שאנחנו אמורים להיות, הערך והדירוג שלנו...
ולא פעם, הדרך בה אנחנו מתנהגים היא רק נסיון
מגושם שלא להי פגע, או לחוש כאב.
כל אלו קורים בתודעה שלנו
ולא של האחר - ומשפיעים, לא רק על הדרך בה
אנו מרגישים ומגיבים בקשר, אלא גם על האופן בו
הסביבה חווה אותנו, ומגיבה אלינו.
הטיפול בקשר הוא טיפול
במערכת הדעות, ההתניות,
האוטומטים והפרשנויות
שמגיעים איתנו לקשרים בחיינו, ומייצרים כאב וקושי
מתוך הבנה, שככל שאנו רואים בבהירות, ופועלים מתוך חיבור לערך ולצרכים שלנו -
נוכל להביא הרמוניה לקשר, לשפר את הדינמיקה, ולפתור מחלוקות.
זהו טיפול אישי בזיקה לקשר;
בו כל צד עובד על האתגרים שלו, כפי שהם משתקפים בקשר.
ומה כשרק צד
אחד מעוניין בטיפול?
כשמבינים שהקשר
הוא מערכת יחסי גומלין
בה אנו משפיעים כשם שאנו מושפעים,
ניתן ליצור חלק מהשינוי גם בתוכנו
בכל נקודה בה איננו מרוצים בקשר, נתבונן:
היכן וויתרנו על עצמנו? לא היינו כנים? כעסנו במקום לבקש את שעל ליבנו? האם הגבולות עליהם אנו מתעקשים אמיתיים, או נועדו להגן עלינו מפני רגשותינו?
כשאנחנו פותרים את האתגרים שלנו, חלק מהריבים כלל לא נוצרים:
אנחנו רואים את הזולת בעין טובה, מסוגלים להתמודד גם עם תכונות מאתגרות -
וכשיש קושי, לתקשר אותו יותר טוב.
זהו טיפול אישי בדפוסי-הקשר בחיינו,
כפי שהם מתבטאים במערכת הנוכחית