מרווה ארז
לחיות באמת
החופש לבחור ולהצליח
טיפול רגשי אישי
בתקופות משבר,
אנחנו מנסים להבין "מה נכון"
איך לראות את הדברים? איך להרגיש?
כמה מקום לתת לקולות השונים?
אבל האתגר האמיתי, הוא דווקא במקומות בהם אנחנו לא רואים -
שאנחנו מנתחים את המציאות דרך פילטרים-מסלפים.
אלו האוטומטים הרגשיים:
האוטומטים אינם בשליטתנו!
כך אנחנו ממשיכים לחוות שוב ושוב אירועים דומים,
להגיע למסקנות - אבל התוצאות, לא משתנות.
הטיפול משלב כלים
תודעתיים ועיבוד רגשי
הפרספקטיבה המתמשכת שאנחנו משליכים על הדברים. והם שמובילים אותנו לחשוב, להרגיש ולפעול, שוב ושוב באותן הדרכים.
אנחנו רואים דרכם מבלי לראות אותם -
בכל כיוון שאנחנו מסתכלים.
לצד הטכניקה הייחודית, המאתרת את
הדפוסים החוזרים ופותרת אותם, אחת ולתמיד
בכל מפגש נתבונן יחד על האירועים - נסדר מחשבות,
נמצא נקודות מבט חדשות, נלמד להקשיב לעולם הפנימי ונקבל כלים ותובנות.
ובמקביל, בהדרגה נחשוף את ההיבטים הפנימיים שקופצים כל פעם
מחדש ומנהלים אותך מבפנים.
ובכל פעם שנזהה דפוס חוזר,
נעביר אותו את התהליך הייחודי
שמשנה את התפישה האינסטינקטיבית מבפנים:
13 שאלות, המפנות אותנו להתבונן באזורי הנפש הלא מודעים,
בהם נמצא המידע הרגשי האחראי לאופן בו אנו חושבים, חשים ופועלים.
ומעבירות אותנו תהליך עיבוד, המשיל את ההתניות שמייצרות את הקשיים, ומחליף אותן בתפישה בריאה של המציאות.
כשהתפישה משתנה, משתנה האופן בו אנו רואים ומנתחים את הדברים. אנחנו מרגישים אחרת לגביהם, הם מעוררים בנו תגובה שונה,ואנו חופשיים לבחור את הפעולות שלנו ממקום בריא ובונה.