הטרגדיה של האנשים הכועסים
האנשים הכועסים, כועסים כי אינם מאמינים שהם ראויים לאהבה. כי התרגלו לכך שאינם יכולים לקבל את מבוקשת מהזולת
top of page
- 1 בנוב׳ 2017
- 3 דקות
איך להפסיק להפגע? לראות את הצד השני
חלק גדול מהכאב והפגיעה שלנו הם בגלל שאנחנו רואים רק את הצד שלנו. איך לשפר את מערכת היחסים על ידי שינוי פנימי?
- 3 באוק׳ 2017
- 5 דקות
על מעגל הפגיעה, מעגל האהבה ואיך להפוך קשר כואב לאוהב
כמעט לכל אחד מאיתנו יש לפחות אחד כזה בחיים: אדם שאנחנו פגועים ממנו ונפגעים ממנו שוב ושוב, בכל פעם שאנחנו פוגשים אותו. לרוב זה יהיה מישהו...
- 8 ביולי 2016
- 2 דקות
מקור השמחה
שמחה היא לא דבר שצריך לייצר, היא המצב הטבעי שלנו - כשאין דבר שחוסם אותה. על השמחה והקושי - ואיך לעבור ביניהם בצורה מיטיבה
- 7 באוג׳ 2015
- 4 דקות
איך להתחבר לרגשות? דף עבודה
(מאמר המשך למאמרים להסכים להרגיש 1, להסכים להרגיש 2, להסכים להרגיש 3) אז לאחר שהבנו כמה חשוב להתחבר לרגשות שלנו ולעבוד איתם נכון, הגיע...
- 6 באוג׳ 2015
- 3 דקות
להסכים להרגיש (3) - איך להשתמש ברגשות ה"שליליים" על מנת להיות יותר מאושרים?
יש את מה שאנחנו יודעים, ויש את מה שאנחנו מרגישים. ורוב הזמן, זה שני דברים שונים לגמרי. ואחת הדרכים שבהן אנחנו יוצרים הכי הרבה קושי בחיים...
- 20 במאי 2015
- 3 דקות
להסכים להרגיש (2) - הדברים שאנחנו מנסים לא להרגיש, הם שקובעים את מציאות חיינו:
המקור לרוב הקשיים בחיינו, הוא הדברים שאנחנו מנסים לא להרגיש. זה נכון לא רק לגבי הקשיים הרגשיים שאנו חווים, אלא גם לגבי בעיות בריאותיות...
- 1 במאי 2015
- 2 דקות
להסכים להרגיש - אם אנחנו רוצים להיות מאושרים, עלינו להסכים להרגיש גם רגשות "שליליים":
גדלנו בחברה שלימדה אותנו לא להרגיש כאב. שלימדה אותנו להאמין שהשמחה יותר "שווה" מהעצב, ושרגשות "שליליים" הם לא בסדר; "כשאת בוכה, את לא...
- 18 בספט׳ 2013
- 2 דקות
לרכב על הגל של החיים
החיים הם גל, בא והולך - זה בעצם כולנו יודעים. זה אפילו מדעי - כל דבר, חפץ, רגש, פעימות הלב שלנו, גאות ושפל - הכל מתנהל במחזוריות. גם מצב...
- 26 ביולי 2012
- 5 דקות
כיצד להתמודד עם רגשות "שליליים"?
כולם רוצים להרגיש טוב; ליהנות מהחיים, לחשוב חיובי ולחוש רק שמחה ואושר. אבל מה עושים כשאנחנו חווים רגשות שליליים? מה עלינו לעשות איתם?...
bottom of page