מיקום

location.png

עקבו אחרי

icons8-facebook-48.png
icons8-instagram-26.png

מושב בני ציון (אזור השרון, בין רעננה ונתניה), 054-7793434

כל הזכויות שמורות ל מרווה ארז - לחיות באמת

דברו איתי

whatsapp-green.png
call.png

הבסיס

להרגשה טובה 

ולמיצוי

הפוטנציאל

האישי 

 תזונה נכונה, בקלות ובהתאמה אישית

תזונה היא הרבה יותר מכלי לבריאות עתידית;

כשאנו אוכלים באופן שמתאים לנו,

אנו פנויים ומצליחים יותר בכל היבטי חיינו

כשהגוף מקבל את מה שהוא צריך,

הוא סובל פחות ממיחושים וכאבים,
ומאפשר לנו להיות אנרגטיים וממוקדים,

פנויים לצרכים השונים של חיינו,
ועם יותר כוחות לתחביבים ולבילויים

אך כדי שנוכל להתמיד בתפריט, 

עליו להיות יותר מ"רק" בריא;

עליו להיות טעים ומשביע, נוח ופשוט ליישום בחיינו, 

והכי חשוב - כזה שנשמח בו, ולא שידכא אותנו

תזונה

כבסיס

להגשמה

עצמית

דיוק תזונתי

למה קשה לנו עם תזונה נכונה? 

כי לא מנגישים לנו אותה נכון 

 

המדיה מלאה בהמלצות שונות,

לרוב סותרות - תמיד מגובות במחקרים שאומרים שהן הצודקות,

מדברות על מה שאסור, ומה שנצטרך לוותר,

ובעיקר - מאתגרות

אבל כשעושים אותה נכון,

תזונה היא לא עונש, אלא כיף.

וזה כשאנחנו אוכלים את מה שטוב לנו באמת;

את המזונות הבריאים שאנו גם כך אוהבים,

בתפריט המתאים אותם לצרכי הגוף

כדי לעשות זאת,

עלינו להכיר את צרכי הגוף האמיתיים,

להבין מה חשוב באמת, ומה פחות.
להכיר פתרונות המתאימים לאורח החיים שלנו,

ולדעת מה לבחור במצבים השונים העומדים לפנינו

בלי לוותר, להישאר רעבים, בלי לסבול,
פשוט להבין את צרכי הגוף, ולדעת מה לבחור

תהליך

הדיוק 

התזונתי

מעניק לך את הידע הדרוש לך,

על מנת לדאוג לגופך - בהווה ובעתיד

המפגשים משלבים התאמת תפריט אישי,

המבוסס על העדפותיך, מותאם לאורח החיים שלך,
וכולל פתרונות יצירתיים למצבים השונים לאורך ימי השבוע

לצד הבנת צרכי הגוף,

אופיים של המזונות והשפעתם

שתאפשר לך בכל שלב בעתיד לחזור לכללי היסוד

מבלי להזדקק לאיש מקצוע

מטרת המפגשים, היא לסייע לך למצוא את האיזון התזונתי הנוח עבורך

המשלב בריאות, קלות ופשטות, את כל הפינוקים שצריך -

באופן שיאפשר לך לשמור על התזונה הבריאה כדרך חיים